姿勢・立ち方

ワルツになると、なぜか上体が落ち着かない。上がるときに上体が前後や左右へ流れ、下りるときに前へつんのめる。他の種目よりもワルツで姿勢を保ちにくいと感じていませんか。先生から「上体を保って」「ゆれないで」と言われ、胸を張って姿勢を保とうとする...

「もっと姿勢を真っ直ぐに」。先生にそう言われるたびに、ぐっと胸を張って背中をのばそうとする。でも踊り始めると数秒で崩れてしまう。「正しい姿勢を作ろう」として力を入れすぎると、体が固まりやすくなります。頑張っているのにどうして直らないんだろう...

社交ダンスを始めたばかりのころ、「姿勢を真っ直ぐに」と言われてぐっと意識してみる。でも次のレッスンでまた同じことを言われる。そんな繰り返しに、少し疲れてきていませんか。社交ダンスを始めて1〜2年たっても姿勢が変わらないと感じていませんか。毎...

ホールドで「力を抜いて」と言われるたびに、肩にぎゅっと力が入る。そんな経験はありませんか。意識すればするほど体がこわばって、なんだか余計に固まってしまう。それなのに先生からはまた同じことを言われる。「もっとリラックスして」「力が入りすぎてる...