姿勢・立ち方

ワルツになると、なぜか上体が落ち着かない。上がるときにふわっと体が泳いで、下りるときに前へつんのめる。他の種目よりもワルツで崩れる感じがする——そんなふうに感じていませんか。先生からは「上体を保って」「ゆれないで」と言われる。意識して胸を張...

「もっと姿勢を真っ直ぐに」。先生にそう言われるたびに、ぐっと胸を張って背中をのばそうとする。でも踊り始めると数秒で崩れてしまう。頑張っているのにどうして直らないんだろう、と思ったことはありませんか。実は、「姿勢を作ろうとする」という考え方そ...

社交ダンスを始めたばかりのころ、「姿勢を真っ直ぐに」と言われてぐっと意識してみる。でも次のレッスンでまた同じことを言われる。そんな繰り返しに、少し疲れてきていませんか。社交ダンスを始めて1〜2年たっても姿勢が変わらないと感じていませんか。毎...

ホールドで「力を抜いて」と言われるたびに、肩にぎゅっと力が入る。そんな経験はありませんか。意識すればするほど体がこわばって、なんだか余計に固まってしまう。それなのに先生からはまた同じことを言われる。「もっとリラックスして」「力が入りすぎてる...