上達の悩み 社交ダンスがなかなか上達しないときに見直したい体の使い方
社交ダンスのレッスンのたびに「もっと姿勢を」「ホールドが崩れてる」と言われる。帰り道、ため息がふっと出る。練習は続けている。自主練もしている。先生の言葉をメモして、家で鏡の前に立ってみる。でも次のレッスンでも同じことを指摘される。何かが足り...
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上達の悩み 
技術・練習法 リズム（音取り）が上手くなる方法｜音に乗れない・走る・遅れる原因と練習法
レッスンで「音に合っていないですよ」と言われた瞬間、社交ダンスのリズムがまるで分からなくなることがあります。自分では合っているつもりで踊っている。でも気づいたら走っている。慎重にしようとすると、今度は遅れてしまう。「いったい何が合っていない...
上達の悩み 社交ダンスを50代・60代でもまだまだ続けるために見直したい体の使い方
「50代だから、もう体が言うことを聞かない」と思っていませんか。社交ダンスを始めようとしたとき、あるいは始めてしばらくたったとき、そんな気持ちがふっと頭をよぎることがあります。先生から「もう少し背中を伸ばして」「腰を落として」と言われるたび...
技術・練習法 社交ダンスが上手くなる方法｜動きのコツをつかめば上達が早くなる
社交ダンスのレッスンで「もっと姿勢をまっすぐに」と言われるたびに、必死に背筋を伸ばす。でも次のレッスンでもまた同じことを言われる——そういう経験、ありませんか。社交ダンスが上手くなりたいときは、「姿勢の作り方」や「ステップの正確さ」に意識が...
技術・練習法 フットワークが上手くなる方法｜足が流れる原因とライズ＆フォールの練習
「もっと滑らかに」と先生に言われるのに、何が違うのかよく分からない——社交ダンスを始めて2〜3年経っても、そう感じる方は少なくありません。足がバタバタする。次のステップへ移るたびに床を叩いているような感じがする。ターンの後、なぜか体が流れて...
技術・練習法 リード＆フォローが上手くなる方法｜合わない・引っ張ってしまう原因と練習
リードとフォローがかみ合わず、パートナーと踊っていてなんとなくぎくしゃくしてしまう。先生から「引っ張らないで」「自分から動かないで」と言われたけれど、どうすればいいのか分からない。そんなもどかしさを感じている方に向けて、リード＆フォローの基...